Inspiratie en motivatie

Trek naar beneden balk aan rechte kant om meer video's te zien

Stretchen als je 91 bent
Stretchoefenningen maken onderdeel van verschillende oefenmethodes zoals yoga, pilates, gymnastiek, ballet enz. Stretching helpt je lichaam soepel en lenig te worden en te blijven. Hieronder is een filmpje van 91 jaar oude vrouw die stretchingoefeningen maakt.

Yoga master van 93 jaar
Hier is nog een voorbeeld van een Canadese Yoga master van 93 jaar. Deze vrouw is begonnen aan Yoga toen zij 50 jaar oud was!

Anatomy van stretching



Een vrouw van 86 doet gymnastiek

Wat is zo bijzonder aan die fantastische vrouw? Wilskracht en doorzettingsvermogen! Ik geloof dat iedereen het kan, het is kwestie van oefenen en niet opgeven!